top of page

Better Peanut Butter Balls

Oct 17, 2024
2 min read

Updated: Nov 17, 2025

Does anyone else make these yummy treats around Christmas? As a kid I used to help my family make them every year. They were always my favourite and the first treat I would choose from the Christmas cookie tins.



But why do we need to wait for Christmas? Let’s make a healthier version that we can enjoy all year. We’re swapping icing sugar for maple syrup (and less of it!), butter for coconut oil to make them df/v, and using dark chocolate for dipping. Then optionally add some flakey sea salt or crushed peanuts on top, and enjoy!!


Want to watch the video os uf making them at home? You can find it here: https://youtu.be/jaxEJQQEodA?si=s7ykO5NGHSAZuM3J


Filling:

1c peanut butter (or other nut/seed butter)

1c crispy rice (or puffed quinoa)

1/2c chopped walnuts

1/4tsp sea salt

1/4c maple syrup

1-2tbsp coconut flour, as needed


Chocolate:

1c chocolate of choice (we used coconut sugar-sweetened dark choc to be vegan

1tbsp coconut oil


Optional toppings:

-finely chopped peanuts/nuts/seeds

-flakey sea salt


-Combine cereal, walnuts, salt and maple syrup in a medium sized bowl.

-Add nut butter and mix until well combined.

-Adjust consistency by adding 1 tbsp of coconut flour at a time (wait a few minutes between additions as coconut flour takes a few minutes to absorb moisture and thicken the mix). In this batch we used 1tbsp coconut flour, as well as chilling the mixture to make it handleable/shapeable without being dry.

-Divide & shape into 1 tbsp’ish balls, then place in the fridge (2hrs) or freezer (20min) to chill & firm up.

-Melt your chocolate and coconut oil in a heat proof bowl

-Dip the peanut butter balls in chocolate and place on a parchment lined tray

-Optional: While the chocolate is still soft you can sprinkle these with chopped peanuts, or flakey sea salt if desired. You can also use any leftover chocolate to drizzle over top and make a pretty zigzag pattern on them

-Chill until chocolate sets

-Enjoy!!!

-Store in sealed container in the fridge for up to a week or in the freezer for a month

11 Comments


tg88.com có cách chia nội dung khá dễ theo dõi, kiểu mở trang lên là biết nên nhìn vào đâu trước. Mình thường không đọc hết một lượt mà chỉ lướt để tìm phần đang tò mò, nên bố cục rõ ràng như vậy thấy khá tiện. Không cần đoán mục này nằm ở đâu hay bấm qua lại chỉ để kiếm thông tin cơ bản. Một điểm nữa mình thấy hay là có phần kể về nguồn gốc và quá trình phát triển của trang. Mấy nội dung này mình không phải lúc nào cũng đọc, nhưng để riêng ra thì lúc muốn tìm hiểu thêm cũng đỡ mất công. Mình chỉ nói về cách trình bày thôi, còn…

Like

https://8xbetplus.net/ ừ đúng rồi, kiểu lúc ngồi lướt linh tinh trong giờ nghỉ mình ghé qua xem cho biết, không phải để đọc kỹ gì đâu, chỉ muốn coi họ bày trang ra sao mà kéo xuống một cái là thấy mấy tiêu đề to đùng hiện rõ ràng nên mắt bắt chữ nhanh, đoạn “cập nhật link vào trang chủ” nằm khá ngay ngắn ở phía trên nên ai cần đường dẫn chắc khỏi phải tìm vòng vòng; mình còn để ý có cái bảng theo dõi trạng thái đường dẫn nhìn dạng cột, liếc qua là biết cái nào đang ổn cái nào có vấn đề. Menu để chỗ dễ thấy. Cuộn trên điện thoại cũng không bị…

Like

https://cakhiatv.channel/ tối qua lúc đang nghỉ giữa hiệp mình mở lên nghịch thử cho biết, kiểu đang xem dở mà mạng hơi cà giật nên muốn tìm chỗ khác. Vào trang thấy giao diện chia mảng khá gọn, nhìn cái là biết nên kéo xuống hay bấm chỗ nào, không bị rối mắt như nhiều site hay nhét đủ thứ linh tinh. Có chỗ họ ghi rõ chất lượng Full HD 1080p với 60fps ngay trên trang, đọc thì hơi “nghe cho vui” nhưng ít nhất họ để thông tin lộ thiên nên mình cũng yên tâm hơn. Mình xem bằng điện thoại, lướt qua vẫn mượt, chữ nghĩa dễ đọc. Nói chung không phải kiểu hào nhoáng quá, chỉ…

Like

https://aplicativo.br.com/ Entrei meio no impulso, só pra ver como eles montam as páginas, e achei bem de boa de navegar. Não tem aquela sensação de texto enrolado: é tudo mais direto, tipo ficha mesmo, então dá pra entender rapidinho o que você tá olhando. O detalhe que mais me passou confiança foi ver a fonte oficial e a data da última verificação ali na cara, sem precisar ficar procurando no rodapé. Também curti que eles explicam as permissões de um jeito simples, sem juridiquês, o que ajuda quando você tá na dúvida antes de instalar qualquer app. No fim, o que fica é essa estrutura repetida de ficha com fonte e data bem visíveis no topo da página.

Like

Hi88fz com tối qua mình tranh thủ mở lên lúc nghỉ tay, định xem lướt qua thôi mà đứng lại đọc thêm chút. Giao diện nhìn khá thoáng, họ chia nội dung thành từng khối tách bạch nên mắt mình bắt nhịp nhanh, kéo xuống cũng không bị rối. Chữ hiển thị vừa đủ to, khoảng cách giữa các dòng ổn nên đọc mấy đoạn thông tin thấy nhẹ đầu, không phải nheo mắt. Mình cũng để ý mấy bảng thông tin họ trình bày theo dạng cột, nhìn vào là hiểu ngay các mục nằm ở đâu, không nhồi chữ quá nhiều. Menu đặt chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại khá mượt, bấm vài lần là quen tay.…

Like

BAKERY:
805 Front Rd, Unit 4
(parking is on Bouffard)

LaSalle, ON
N9J 2A4

HOURS:
Thurs: 12pm-4pm
Fri: 12pm-6pm

Sat: 12pm-4pm

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

©2026 Mary's Mindful BakeHouse Ltd. All rights reserved.

Copy of Copy of ig story size (Instagram Post) (11 × 2 in)-3.jpg
bottom of page