Autumn Pumpkin Protein Waffles 🎃🧇
- Mary Draper
- Jan 4
- 1 min read

I have been LOVING Autumn Bates' content lately, and if you have been trying to up your protein intake you should check her out too!!
These are the pumpkin version of the protein waffles on her website here: https://www.autumnellenutrition.com/post/the-easiest-chocolate-chip-protein-waffles-one-week-supply-batch-freeze#viewer-dibno
Waffle Batter:
-1 large egg
-1/4c (56g) pumpkin puree
-1 serving of protein powder** (she likes to use 2 scoops of whey protein - if you use a different kind, especially pea protein that likes to absorb more moisture and make things thicker, you may need to add a splash of milk to get the right batter consistancy)
-1 tsp vanilla** if unflavoured protein powder
-1 tbsp sweetener** if unflavoured protein powder
-1/2 teaspoon pumpkin pie spice
Combine waffle batter, and cook according to your waffle maker instructions. With the tiny “Eggo”-sized waffle maker, this recipe made almost 3 full waffles for me. Make sure to spray with cooking spray for EACH waffle as our successive waffles stuck more.
Then top as desired! I topped mine with yogurt, choc chips, walnuts, pumpkin seeds and a little organic honey.
Watch us make them: https://youtube.com/shorts/5cacJ-UZQzA




trang chủ jw88 có dễ nhìn không nhỉ, mình tự hỏi vậy rồi lướt thử một hồi lúc đang ngồi rảnh, tưởng mấy trang giải trí kiểu này hay bày biện lộn xộn lắm nên cũng hơi dè chừng; mà vào rồi lại thấy bố cục khá gọn, các khối nội dung tách rõ nên mình kéo xuống là nắm được đại khái, không phải mò mẫm bấm qua lại liên tục, cảm giác đỡ “ngợp” hơn hẳn. Mình có liếc qua phần giới thiệu thương hiệu, họ để thông tin giấy phép PAGCOR ở Philippines khá thẳng thắn, ít ra đọc xong thấy yên tâm hơn kiểu không giấu giếm gì. Mình chưa dùng sâu đâu, chủ yếu xem…
XX88 mình mới ghé thử vì thấy bạn bè nhắc hoài, chủ yếu tò mò giao diện chứ không định ngồi nghiên cứu gì sâu. Vừa vào là thấy họ chia nội dung theo kiểu khối rõ ràng, nhìn lướt cũng biết mình đang ở mục nào, không bị rối mắt. Mình thích nhất là phần thể thao được gom gọn, kéo xuống vẫn giữ bố cục đều tay nên đỡ phải bấm qua lại nhiều. Chữ nghĩa vừa đủ, không kiểu nhét một đống thông tin vào một chỗ làm mình ngại đọc. Mấy tiêu đề trên trang đặt khá “đúng chỗ”, nên mình chỉ cần lướt theo heading là ra đúng khu mình cần, nhất là đoạn chia…
https://keonhacai5.ws/ dạo này thấy bạn bè nhắc hoài nên mình cũng bấm vào coi thử cho biết, chủ yếu xem giao diện chứ không ngồi đọc kỹ hay làm gì. Vừa vào là thấy trang sắp xếp khá gọn, nhìn không bị rối kiểu nhồi chữ tùm lum. Mình để ý nhất là mấy phần thông tin họ trình bày theo dạng bảng/cột nên lướt qua là nắm được ý chính, khỏi phải kéo lên kéo xuống đọc dài dòng. Thanh menu cũng đặt chỗ dễ thấy, bấm qua lại mấy mục thấy nhanh, không phải mò. Nói chung cảm giác họ chia nội dung thành từng khối rõ ràng, căn lề gọn và bảng cột nhìn rất “dễ thở”…